Международный день объятий: все, что нужно знать о дружеском жесте

21 января мир отмечает Международный день объятий. Как праздник, этот день официально не зарегистрирован, поэтому он проходит, в основном, как флешмоб. День объятий берет свое начало с США, где молодежь в 1986 году выразила так называемый «протест» постоянному нервному напряжению и усталости. По традиции, в этот день люди, даже незнакомые, просто обнимаются. Оказывается, объятия - это не только приятный, но и полезный для здоровья жест. Odesitka-info расскажет дальше обо всех полезных свойствах объятий.

  • Объятия способствуют выделению и повышению важных гормонов. При искренних крепких объятиях выделяется эндорфин - химическое соединение, которое способно улучшить эмоциональное состояние, уменьшить болевые ощущения и нормализовать давление. Объятия также увеличивают уровень окситоцина, который имеет свойство избавлять от негативных эмоций и депрессии, а также серотонина, что влияет на настроение, память, сон.
  • Объятия развивают способность любить. Исследователи считают, что человек, которого в раннем возрасте мало обнимали, во взрослой жизни может проявить неспособность любить других.
  • Доказано, что объятия повышают уровень гемоглобина, что в свою очередь, положительно влияет на иммунную систему и на укрепление всего организма в целом.
  • Объятия лечат от внутренних страхов, фобий, чувства одиночества. Несколькосекундный акт объятий передает в мозг сигнал, что человек не один, не одинок. Это придает уверенности и смелости в повседневной жизни.
  • Объятия способствуют налаживанию социальных связей и доверия к людям. Если вы начнете знакомство с человеком, обняв его, это прогнозирует позитивное развитие вашего знакомства и общения. Психологи утверждают: человек, который мало обнимается, больше замкнут в себе, с трудом находит общий язык с окружающими и  не доверяет им.


А что же означает, «мало обнимается»? Исследования показывают, что взрослому человеку в день нужно минимум 4 раза кого-то обнять. Для детей этот минимум увеличивается вдвое.
Обнимайтесь, чтобы обмениваться друг с другом душевным теплом!

 

Ольга Циктор