Вам уже за 30, но в жизни места для спорта так и не нашлось, не отчаивайтесь. Мы разузнали, когда лучшее время для тренировок.  

Проанализировав результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, ученые пришли к выводу, что физические упражнения особенно полезны для людей от 40 лет и старше.