Как стать счастливой женщиной: что советуют психологи в Одессе

В нашей жизни постоянно происходят различные события, которые, так или иначе, влияют на нас сильнее, чем может казаться. Определенные события или реакции на них, способны повлиять на уровень нашего счастьи или наоборот – несчастья. Больше на odessitka.info.

Проблемы в отношениях, недопонимания с родителями, отсутствие мотивации и внутренней энергии, навалившаяся работа, конфликт с прохожим на улице, недовольная кассирша в супермаркете – у каждого свои рамки допустимого и необходимого, чтобы ухудшилось настроение, а если это повторяется не первый день – мы начинаем искать проблему в себе или в близких. 

Одесские психологи, в особенности Мария Михайленко (которая поможет разобраться с причинами, вызывающие несчастливое состояние в жизни), считают, что на состояние счастья влияют, как и окружающие нас события, так и наша настроенность и реакция на них. 

“Быть счастливым” действительно нужно уметь, а если помнить о важных советах, то сделать это будет проще.

О чем стоит забыть?

Чтобы почувствовать себя счастливой, прежде всего, необходимо ощущать свободу, хотя бы там, где это возможно. Иногда, мы не задумываемся, что некоторые вещи значительно ограничивают нашу свободу, но избавившись от них, мы сможем почувствовать себя более вольными.

Первое, на что стоит обратить внимание – это ожидания и требования чего-то от кого-то. Задумайтесь сами, как часто вы просите о помощи в том, что в состоянии  с легкостью сделать самому? Одесса, несомненно большой город, где все куда-то спешат, выполнять свои дела. Дабы скоротать время, побыстрее освободиться или оправдать свою лень, мы часто перекладываем часть ответственности на других, а если просьба не выполнена, в силу личных причин, мы обижаемся и разочаровываемся в людях. Важно осознать, что везде и всегда, не важно, в каком городе вы находитесь – большом городе Одесса или небольшой городок в области – следует рассчитывать лишь на себя и свои возможности. Застряли в пробке где-то на Толбухин, или нужно быстро купить вещи, находящиеся в разных магазинах, или друг забыл забронировать столик в кафе – не стоит сгружать на других свои проблемы, а лучше, обо всем позаботиться самостоятельно и тогда, вы не будете испытывать негативных эмоций, если что-то пойдет не так.

Забудьте о осуждениях

Следующий, но не важности пункт, касается осуждения, как делится Сайт «PSY4future» (также рассказывает, к какому одесскому психологу обратиться, в зависимости от ваших требований). Это что ни иное, как способ подключения к чужой жизни с помощью отговариваний своей скрытой стороны “Я”. Посудите сами, ведь самые яркие возмущения у нас вызывают те моменты, которые тревожат самих нас: это так называемая, непризнанная часть нас, которая находит выход таким образом. Плюс ко всему, не стоит слишком зацикливаться и тратить столь много времени на осуждения других, лучше подумать о себе. 

Снимите розовые очки

Еще одна вещь, в следствии которой, мы так часто разочаровываемся – это очарование. Порой, мы настолько очарованы кем-то или чем-то в нашем мире, а особенно, в таком разнообразном месте, как Одесса,что не замечаем иной стороны “медали”. Важно помнить, что у всего есть обратная, изнаночная сторона, а она уж точно не будет такой привлекательной. И дабы не разочаровываться в будущем, стоит сразу снимать “розовые очки”, не делая поспешных и ошибочных выводов.

Быть одной, не значит быть несчастной

Многим свойственно думать, что не имея вторую половинку, они слишком одиноки и несчастны. Прогуливаясь по улочкам Одессы или зайдя в кафе, постоянно натыкаешься на влюбленных пар, улыбающихся и мило беседуя – это многим отбивает желание и вовсе появляться на людях в одиночестве.  Но это большое заблуждение.

Быть счастливой, интересной и полноценной можно и нужно быть, не имея партнера. Ведь ни что не может быть лучше – чем проводить время наедине с самим собой, познавая свои истинные желания, развиваясь и обучаясь новинкам. Только поистине полюбив себя и проводя время лишь с собой, вы сможете полностью прочувствовать себя и быть вдохновленной – ведь вы уже многого добились, научившись быть интересной самой себе. С такими людьми, которые любят себя и умеют преподнести с лучшей стороны, гораздо интереснее беседовать и проводить время, ведь у таких личностей потрясающая энергетика.

Самый банальный, но действенный совет

Дмитрий Карпачев – известный, украинский психолог, неоднократно приезжал в Одессу, давая советы родителями, супругам и всем, кто требовал помощи. Именно он дает самый простой, но очень действенный способ избавиться от несчастья – больше отдыхать и слушать свой организм.

Слушать себя, не менее важно, ведь избегая тревожных сигналов, таких как здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, выходной без телефона и интернета и так далее – мы не накапливаем в себе физическую усталость и перегруженность. Такие факторы кажутся весьма незначительными в повседневной жизни, но как только вы начинаете ими пренебрегать, со временем, точно на себе прочувствуете. Плохое настроение, постоянная усталость, головная боль – все эти факторы не могут сделать вас счастливыми. 

Именно поэтому, так важно давать организму возможность, качественный  и регулярный отдых.

.,.,.,.