Безопасность превыше всего: как действовать одесситкам, если прицепился сталкер?

Иногда нам кажется, что плохие вещи могут случаться только с теми людьми, которые ведут себя «как-то не так». Что насчёт сталкеров, существует стереотип, что они цепляются только к тем женщинам, которые позволяют себе неприемлемое поведение: открыто одеваются, часто меняют партнёров, не задумываются о безопасности и так далее. На самом же деле, сталкеры могут начать преследование любого человека, любого пола и возраста, любого воспитания и любых манер, пишет odessitka.info.

Человек, которого преследуют, не бывает виноват в преследовании. Виноват преследователь — и никто более. И на самом деле, преследователей больше, чем может показаться: в целом эта проблематика часто игнорируется, а также игнорируется психологические состояние тех, кто пострадал от «внимания» преследователей.

Итак, стоит поговорить о том, как действовать в случае, если к Вам прицепился сталкер, как обезопасить себя и физически, и, что не менее важно, психологически.

Важно также отметить, что сталкинг может принимать разные формы, и мы рассмотрим как «стандартный», так и киберсталкинг.

И ещё одна ремарка: сталкер — это необязательно мрачный человек в тёмном одеянии с капюшоном, который прячется за деревьями с биноклем и высматривает Вас на территории. Сталкером может стать бывший партнёр (иногда партнёрша), обсессивный знакомый, симпатичный кавалер да и в принципе кто угодно.

Действия при преследованиях в реальном мире

Важно понимать, что, если у Вас есть психологическое ощущение преследования без видимых доказательств, этого уже достаточно, чтобы принимать меры предосторожности.

В первую очередь чтобы обезопасить себя физически, стоит, как минимум, сменить привычный маршрут. Также желательно договориться с близкими людьми, чтобы они выходили Вас встречать или же полностью сопроводили.

Возможно появление психологического блока на проблему: мысли в стиле «Я выдумываю», «Мне кажется», «Я просто устала», «Да кому я нужна» и всё из этой оперы. Вопреки возможному дискомфорту стоит всё же поделиться с окружающими своими переживаниями, чтобы и снять стресс, а также определить проблему и дать возможность Вашим близким вовремя среагировать.

Если (не дай Бог) Вы осознаёте, что человек действительно следит за Вами — часто мелькает в разных локациях, резко отворачивается от Вас, будто бы не смотрит и всё в этом роде — то обязательной становится потребность обращения в специальный центр. В Одессе относительно недавно открылось такое учреждение (в 2019 году), что функционирует на базе Одесского городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи.

Вообще, центр специализируется на помощи женщинам и детям, которые пострадали конкретно от домашнего насилия. Единственной альтернативой является полиция, и в таком случае стоит обращаться во все доступные инстанции — и не стыдиться этого!

И не стоит терять номер одесского телефона доверия: 15-35, (048) 705-55-55

Кибербезопасность при сталкинге

Очень часто преследователи находят свои «объекты» как раз благодаря неограниченным возможностям всемирной сети. К сожалению, с помощью Интернета можно найти какие угодно данные о человеке, иногда вплоть до адреса проживания. Именно поэтому не рекомендуется отмечать свою геолокацию слишком часто (её повторение даёт прямое указание на то, где Вы обычно находитесь), также не стоит публиковать фото- и видеоматериалы, по которым легко определить Ваше место проживания, не стоит злоупотреблять отметками (через знакомых и друзей легко выйти на «объект»), а ещё не помешает систематически перепроверять безопасность своих паролей.

Желательно, чтобы пароли к учётным записям значительно разнились — иначе преследователь легко откроет все Ваши страницы.

Также не стоит добавлять в друзья подозрительные аккаунты: очень часто сталкеры подписываются на свои «объекты» со страничек типа «Наташа ногти».

И самое главное — не паниковать и помнить, что Вашей вины в преследованиях нет.