Іноді нам здається, що погані речі можуть траплятися тільки з тими людьми, які ведуть себе «якось не так». Щодо сталкерів, існує стереотип, що вони чіпляються тільки до тих жінок, які дозволяють собі неприйнятну поведінку: відкрито одягаються, часто змінюють партнерів, не замислюються про безпеку тощо. Насправді ж, сталкери можуть почати переслідування будь-якої людини, будь-якої статі та віку, будь-якого виховання та будь-яких манер, пише odessitka.info.
Людина, яку переслідують, не буває винна у переслідуванні. Винен переслідувач — і ніхто більше. І насправді, переслідувачів більше, ніж може здатися: у цілому ця проблематика часто ігнорується, а також ігнорується психологічний стан тих, хто постраждав від «уваги» переслідувачів.
Отже, варто поговорити про те, як діяти у разі, якщо до Вас причепився сталкер, як убезпечити себе і фізично, і, що не менш важливо, психологічно.
Важливо також відзначити, що сталкинг може приймати різні форми, і ми розглянемо як «стандартний», так і кіберсталкінг.
І ще одна ремарка: сталкер — це необов’язково похмурий чоловік у темному вбранні з капюшоном, який ховається за деревами з біноклем і виглядає Вас на території. Сталкером може стати колишній партнер (іноді партнерка), обсесивний знайомий, симпатичний кавалер та й у принципі хто завгодно.
Дії при переслідуваннях у реальному світі
Важливо розуміти, що, якщо у Вас є психологічне відчуття переслідування без видимих доказів, цього вже достатньо, щоб вживати заходи.
У першу чергу щоб убезпечити себе фізично, варто, як мінімум, змінити звичний маршрут. Також бажано домовитися з близькими людьми, щоб вони виходили Вас зустрічати або ж повністю супроводили.
Можлива поява психологічного блоку на проблему: думки в стилі «Я вигадую», «Мені здається», «Я просто втомилася», «Та кому я потрібна» і все з цієї опери. Всупереч можливому дискомфорту варто все ж поділитися з оточуючими своїми переживаннями, щоб і зняти стрес, а також визначити проблему і дати можливість Вашим близьким вчасно зреагувати.
Якщо (не дай Бог) Ви упевняєтесь, що людина дійсно стежить за Вами — часто мигоче у різних локаціях, різко відвертається від Вас, нібито не дивився, та все у цьому роді — то обов’язковою стає потреба звернення до спеціального центру. В Одесі відносно недавно відкрилася така установа (у 2019 році), що функціонує на базі Одеського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.
Взагалі, центр спеціалізується на допомозі жінкам і дітям, які постраждали саме від домашнього насильства. Єдиною альтернативою є поліція, й у такому випадку варто звертатися в усі доступні інстанції — і не соромитися цього!
І не варто втрачати номер одеського телефону довіри: 15-35, (048) 705-55-55
Кібербезпека при переслідуваннях
Дуже часто переслідувачі знаходять свої «об’єкти» якраз завдяки необмеженим можливостям всесвітньої мережі. На жаль, за допомогою Інтернету можна знайти будь-які дані про людину, іноді аж до адреси проживання. Саме тому не рекомендується відзначати свою геолокацію занадто часто (її повторення дає пряму вказівку на те, де Ви зазвичай перебуваєте), також не варто публікувати фото- і відеоматеріали, за якими легко визначити Ваше місце проживання, не варто зловживати відмітками (через знайомих і друзів легко вийти на «об’єкт»), а ще не завадить систематично перевіряти безпеку своїх паролів.
Бажано, щоб паролі до облікових записів значно різнилися — інакше переслідувач легко відкриє всі Ваші сторінки.
Також не варто додавати до друзів підозрілі акаунти: дуже часто сталкери підписуються на свої «об’єкти» зі сторінок типу «Наташа нігті».
І найголовніше — не панікувати і пам’ятати, що Вашої вини у переслідуваннях немає.
