{"id":6773,"date":"2025-11-13T14:06:56","date_gmt":"2025-11-13T11:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/odessitka.info\/?p=6773"},"modified":"2025-11-11T14:12:58","modified_gmt":"2025-11-11T11:12:58","slug":"zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu","title":{"rendered":"\u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;: \u044f\u043a \u0457\u0436\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;\u041c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456&#8221; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. &#8220;\u041d\u0443\u0442\u0440\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e&#8221;, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0420\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0430 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c&#8221;, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c (\u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u0457\u0457 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430) \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456, \u0430 \u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0432\u0456\u0441\u044c &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;<\/strong>. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0456 \u044f\u043a, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e, \u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">odessitka.info<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a7d7ad87bc67\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a7d7ad87bc67\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%8C_%E2%80%9C%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D\" >\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0432\u0456\u0441\u044c &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%E2%80%9C%D1%81%D0%BF%D1%96%D0%BB%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%E2%80%9D\" >\u042f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 &#8220;\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%E2%80%9C%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%96_%D1%85%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%86%D1%96%E2%80%9D_%D0%AF%D0%BA_%D0%BD%D0%B0%D1%88_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%94_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D1%83\" >&#8220;\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0446\u0456&#8221;: \u042f\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%87%D0%B6%D0%B0_%D1%89%D0%BE_%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%94_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%A2%D0%BE%D0%BF-5_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC%D1%83\" >\u0407\u0436\u0430, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0422\u043e\u043f-5 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%E2%80%9C%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%96_%D1%85%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%86%D1%96%E2%80%9D_%D0%94%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%89%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BA%D1%83\" >&#8220;\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0446\u0456&#8221;: \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%A6%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%B5_%D1%97%D0%B6%D0%B0_%D0%86%D0%BD%D1%88%D1%96_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D1%89%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B0%D1%88_%E2%80%9C%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D\" >\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0457\u0436\u0430: \u0406\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D1%96%D0%B9_%D0%97_%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D0%B6%D0%B5_%D1%81%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%96\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0456\u0439: \u0417 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6773-zvyazok-kyshkivnyk-mozok-yak-yizha-yaku-vy-yiste-vplyvaye-na-vashu-tryvozhnist-ta-depresiyu\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0\" >\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%8C_%E2%80%9C%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0432\u0456\u0441\u044c &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#8220;\u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0430&#8221; \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456. \u0426\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432. \u0423\u0441\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>. \u0407\u0445\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 2 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432! \u0406 \u0446\u044f \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0439 &#8220;\u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433&#8221; \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0441\u044c &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221; &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044e \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438). \u0410\u043b\u0435, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1110\" height=\"465\" src=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6774\" srcset=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34.png 1110w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34-300x126.png 300w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34-768x322.png 768w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34-696x292.png 696w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-34-1068x447.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1110px) 100vw, 1110px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%E2%80%9C%D1%81%D0%BF%D1%96%D0%BB%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%E2%80%9D\"><\/span>\u042f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 &#8220;\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u043b\u0443\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 (Nervus Vagus).<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 &#8220;\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c&#8221;, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0442\u043e\u0432\u0431\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 80-90% \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 <strong>\u0437\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443<\/strong> &#8211; \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 (&#8220;\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f&#8221;).<\/strong> \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e <strong>90% \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443<\/strong> (\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e) \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443! \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0413\u0410\u041c\u041a (GABA) &#8211; \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0456 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0411\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 70% \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 (&#8220;\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043e\u0437&#8221;), \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438&#8221; (\u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0456\u043d\u0438) \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c. \u0410 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 (\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f) &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u041a\u041b\u0416\u041a).<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443 &#8220;\u0457\u0434\u044f\u0442\u044c&#8221; \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 (\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432), \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u041a\u041b\u0416\u041a \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0435\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440 (\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443) \u0456 \u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438-\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9C%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%96_%D1%85%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%86%D1%96%E2%80%9D_%D0%AF%D0%BA_%D0%BD%D0%B0%D1%88_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%94_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D1%83\"><\/span>&#8220;\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0446\u0456&#8221;: \u042f\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 &#8220;\u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435&#8221; \u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#8220;\u0433\u043e\u0434\u0443\u0454&#8221; &#8220;\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>&#8220;\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043e\u0437&#8221;<\/strong>. &#8220;\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d \u0447\u0438 \u041a\u041b\u0416\u041a. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 <strong>&#8220;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0456\u0440\u044f\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430&#8221;<\/strong> (\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0456 &#8220;\u0434\u0456\u0440\u043a\u0438&#8221; \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u043b\u0456\u0454, \u0432\u043c\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c &#8220;\u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438&#8221; &#8211; \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431&#8217;\u0454 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0447\u0438 &#8220;\u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d&#8221;, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0456\u044e, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456. \u0413\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/ikyyanyn.com\/uk\/articles-33520-zdorovya-kyshki%D1%9Bn%D1%96ka-chomu-mikrobiom-takyj-vazhlyvyj-i-yak-pro-nogo-dbaty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456<\/a>, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%87%D0%B6%D0%B0_%D1%89%D0%BE_%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%94_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%A2%D0%BE%D0%BF-5_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2_%D0%BC%D1%96%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BE%D0%BC%D1%83\"><\/span>\u0407\u0436\u0430, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0422\u043e\u043f-5 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0432\u0456\u0437\u0456\u0457 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 &#8220;\u0437\u043b\u043e\u0447\u0438\u043d\u0446\u0456&#8221;, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456.<\/strong> \u0426\u0435 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432 (\u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 Candida). \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/strong> \u0412\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434: \u0447\u0456\u043f\u0441\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0438, \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a &#8220;\u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a &#8220;\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445&#8221; \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 (\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6).<\/strong> \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456. \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0438 (\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d) \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439 (\u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0430), \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0457\u0436\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c.<\/strong> \u0412\u0456\u043d \u0434\u0456\u0454 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (&#8220;\u0434\u0456\u0440\u044f\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221;), \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c &#8220;\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433&#8221;, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0433\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f &#8220;\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445&#8221;.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"542\" src=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-35.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6776\" srcset=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-35.png 770w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-35-300x211.png 300w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-35-768x541.png 768w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-35-696x490.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9C%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%96_%D1%85%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%86%D1%96%E2%80%9D_%D0%94%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%89%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BA%D1%83\"><\/span>&#8220;\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0445\u043b\u043e\u043f\u0446\u0456&#8221;: \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430: \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d &#8220;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456&#8221; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 <strong>\u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/th>\n<th>\u0429\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u0434\u0435 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438?<\/th>\n<th>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0426\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0456 &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. <br><strong>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432:<\/strong> \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443!), \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0435\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430), \u043a\u0456\u043c\u0447\u0456, \u043c\u0456\u0441\u043e-\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431 (\u043a\u043e\u043c\u0431\u0443\u0447\u0430).<\/td>\n<td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 &#8220;\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0426\u0435 \u0457\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430).<br><strong>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432:<\/strong> \u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439), \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 (\u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456), \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a\u0438, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 (\u043e\u0432\u0435\u0441, \u044f\u0447\u043c\u0456\u043d\u044c), \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456.<\/td>\n<td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0441\u0442 &#8220;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0454 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u041a\u041b\u0416\u041a).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438.<br><strong>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432:<\/strong> \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044f, \u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0435\u0446\u044c), \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 (\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435), \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0456\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438.<\/td>\n<td>\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0456 \u0437 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445.<br><strong>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432:<\/strong> \u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 (\u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430), \u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (\u0432\u0456\u0434 70%), \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f Extra Virgin, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438.<\/td>\n<td>\u0414\u0456\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u043f\u0440\u0435\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457) \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0407\u0436\u0430, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0422\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/strong><\/td>\n<td>\u0410\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d.<br><strong>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432:<\/strong> \u0406\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0430, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0441\u0438\u0440 (\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439), \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438.<\/td>\n<td>\u0414\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 &#8220;\u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 &#8220;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f&#8221;.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A6%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%B5_%D1%97%D0%B6%D0%B0_%D0%86%D0%BD%D1%88%D1%96_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D1%89%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B0%D1%88_%E2%80%9C%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BA%E2%80%9D\"><\/span>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0457\u0436\u0430: \u0406\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0430 \u0432\u0456\u0441\u044c &#8220;\u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a-\u043c\u043e\u0437\u043e\u043a&#8221; \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/strong> \u041c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c (\u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430 2) \u0456 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 (\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0437 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443) \u0432\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0437\u043d\u0438\u0437\u0443) \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 (\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443) \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043d\u0443.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u0442\u0435\u0436 \u043c\u0430\u0454 &#8220;\u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438&#8221;. \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0457\u0445 \u0437 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 &#8220;\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445&#8221; \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/strong> \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 &#8211; \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a &#8220;\u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430&#8221;, \u0432\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456, \u0456 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0422\u0406\u041b\u042c\u041a\u0418 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0442\u0438\u043c, \u0432\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6416-zhinoche-libido-vid-chogo-zalezhyt-seksualne-bazhannya-ta-yak-jogo-pidtrymuvaty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0435 \u043b\u0456\u0431\u0456\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a>. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u043b\u0456\u0431\u0456\u0434\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e &#8220;\u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D1%96%D0%B9_%D0%97_%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D0%B6%D0%B5_%D1%81%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%96\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0456\u0439: \u0417 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0439 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0426\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e &#8220;\u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0434\u0438\u043d&#8221;.<\/strong> \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u043e\u0434\u0438\u043d<\/strong> \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437&#8217;\u0457\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0407\u0436\u0442\u0435 &#8220;\u0440\u0430\u0439\u0434\u0443\u0433\u0443&#8221;.<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 5-7 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 &#8211; \u0446\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0407\u0436\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e.<\/strong> \u041d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435. \u0426\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 (\u0456 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443) \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437&#8217;\u0457\u043b\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0456. \u0412\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e \u0430\u043f\u0430\u0442\u0456\u0454\u044e, \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u0436 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0454 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u0454\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430 (\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0430\u0442\u0440\u0430). \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0406 \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0454 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/odessitka.info\/uk\/articles-6610-medychnyj-chekap-spysok-obovyazkovyh-obstezhen-dlya-zhinok-u-20-30-40-ta-50-rokiv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a<\/a>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e \u0447\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1353\" height=\"747\" src=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6778\" srcset=\"https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36.png 1353w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36-300x166.png 300w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36-768x424.png 768w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36-696x385.png 696w, https:\/\/cdn.odessitka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/11\/image-36-1068x590.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1353px) 100vw, 1353px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456, \u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456, &#8211; \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u044e. \u0412\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0430\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c, \u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. &#8220;\u0412\u0438 &#8211; \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0435&#8221; \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438. \u041c\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0435, \u0447\u0438\u043c \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0442\u0440\u0438\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c &#8211; \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438, &#8211; \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443&#8221; &#8211; \u0432\u0456\u043d \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;\u041c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456&#8221; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. &#8220;\u041d\u0443\u0442\u0440\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e&#8221;, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0420\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0430 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c&#8221;, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":363,"featured_media":6780,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6885],"tags":[9495,9494,9499,9492,9493,9491,9498,9500,9496,9497],"moimportance":[33],"motype":[19],"moformat":[520],"class_list":{"0":"post-6773","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdorovya","8":"tag-vis-kyshkivnyk-mozok","9":"tag-drugyj-mozok","10":"tag-zdorovya-kyshkivnyka","11":"tag-yizha-ta-depresiya","12":"tag-yizha-ta-tryvozhnist","13":"tag-mikrobiom-kyshkivnyka","14":"tag-probiotyky-dlya-nastroyu","15":"tag-serotonin-i-kyshkivnyk","16":"tag-harchuvannya-pry-depresiyi","17":"tag-harchuvannya-pry-tryvozhnosti","18":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","19":"motype-articles","20":"moformat-longrid"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/363"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6773"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6782,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773\/revisions\/6782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6773"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=6773"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=6773"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/odessitka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=6773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}