Психологія сучасної жінки в Україні є складною, де прагнення самореалізації конфліктує з потребою у безпеці та внутрішньому спокої. В останні роки найбільшою розкішшю стає пошук власного простору. Онлайн формат з Оленою Мітіною дає можливість зберігати регулярність роботи над собою. Стабільний сеттінг часто стає ключем до помітних змін.
Стабільність жіночої психіки
Хочеться розібратися, що таке стабільний сеттінг. Йдеться про незмінний час, день тижня, формат зустрічі, що загалом створює відчуття надійної опори. Це дозволяє підсвідомості розслабитися. Для багатьох жінок терапія – це одна година на тиждень, наприклад, коли є можливість зміститися з потреб родини, дітей, роботи на власне «Я». Тож, коли психіка знає, що саме у цю годину на неї чекає безпечний простір, тоді вона починає відкривати складні блоки ще до початку сесії.
Загалом сеттінг виконує важливу функцію – забезпечує безпеку клієнта. Психотерапія – це глибокий, щирий процес, у якому клієнтам важливо відчувати межі безпеки. Регулярний та стабільний сеттінг – це важливий крок на шляху до бажаного результату. Для багатьох спасінням стає онлайн-робота з психологом, що дозволяє виключити такі перешкоди, як брак часу на дорогу, затори, відрядження, хворобу тощо. Такий формат адаптується під життя жінки, плавно вписуючись у графік та життєві ситуації.
Переваги стабільного сеттінгу
Психологічні зміни не відбуваються лінійно. Якщо у зустрічах панує хаотичність, тоді психіка знову вибудовує захисні бар’єри. Лише регулярність дозволяє пройти крізь опір та при цьому закріпити нові патерни поведінки. Виділяють такі головні переваги регулярної роботи з терапевтом.
- Емоційна стійкість, здатність витримувати стрес, не втрачаючи при цьому контакту з собою.
- Розуміння, де закінчуються ваші обов’язки та починається відповідальність інших.
- Важливість відновлення ресурсу. Жінка завдяки регулярним сесіям вчиться не доводити себе до вигорання, а помічати сигнали втоми.
- Відчуття впевненості, яке базується не лише на зовнішніх досягненнях, а на внутрішньому розумінні своєї цінності.
- Стабільний сеттінг – це поступове опрацювання травм, які роками забирали енергію. Звільнившись від минулого, ви відчуєте, наскільки стане легше.
Переваги регулярної психологічної роботи – це інвестиція у власну свободу. Онлайн-формат з Оленою Мітіною створить необхідні для цього умови й можливості. Одеситкам варто пам’ятати, що гарна допомога починається зі стабільності та готовності щотижня приходити на зустріч онлайн.
